2014/0308Sat和田まあやお願い！教えて！困ってる( 。>д<)w

こんばんわ(｡･∀･｡)

今日もお疲れ様です♪
季刊乃木坂、無事にゲットできました。これからチェックするのがとても楽しみ(≧▽≦)

マカオのオフショットありがとうございます
緑色のお洋服もとても似合っておられるような(●´ω｀●)ゞ

寝起きは早めに寝ること、それからちょっと強烈な目覚まし時計を使っておりますが、最近は寒いせいもあっていまいち効き目が・・・

またいい方法を見つけたらコメントします

今夜もあたたかくゆっくりお休みしてくださいな

良き目覚めのために・・・

・就寝１時間前にＰＣ・スマホはオフ（ブルーライトを浴びない）

・部屋を真っ暗にせず明るさを抑えた間接照明をつけて寝る

効果があれば・・・

季刊乃木坂みんな可愛かったよ

バンジーこのまま生ちゃんが飛ぶのかな

こんばんは！

金曜は、お渡し会、行ったよ！

ありがとう。

中学卒業、おめでとう！って話したんだ。


で、目覚め悪いかー。


ホントは、規則正しい生活がいいんだけどね。

きっと、仕事もあるから、難しいかな。

睡眠時間　90分の倍数で寝るのも手だよ。

自分は、いつも6時間を目指してるんだ。

なかなか、確保できないけどね。


他の皆さんの意見は、何だろう。笑

季刊乃木坂行きましたよ。
好きなアルファベットをリクエストをしたよーすけです。「Ｇ！」なんなだね(o^-')b

朝の目覚めかぁ。
ちゃんと起きれればいいんだよね？

私の仕事は介護で早番、日勤、遅番、夜勤と色々な勤務があって体調を壊しそうになるよ。笑

朝の目覚めを良くするには、朝起きたら太陽の日差しに２０分程当たって血中を良くしたほうが良いですよ。
同時にＨＯＴの緑茶を飲むと良いよ。(英語入れてみた笑)
緑茶にはカフェインとポリフェノールが豊富に入っているので、美白と眠気にも良いですよ。
ＣＯＬＤの緑茶はあまり効き目ないよ。
３日くらいやらないと効果でないからね。

その日しか目覚めを良くしたいなら、３０分程日に当たったほうが良いよ。


これでどうかな？

まあや～(^_-)

起きれないよね～(笑)
俺も若いときは目覚め悪くて全然起きれなかった。で、オジサンになったら自然に目がパッチリ起きれるようになったよ(笑)
でも起きてからすぐに水を飲むと良いかも！
やってみて(*^_^*)

MVも見たよ！まあや見つけたよ！で、感動して泣いたね～！超良かった！

風邪ひかないでな。
頑張ってな～ずっと応援してるよ！

まあやー！
写真集買ったよー！
めっちゃ大人っぽくて可愛いやん(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
いい写真集だ！
そしてマカオ！
めっちゃ楽しそーだね（笑）
バンジーは誰が飛ぶんだー？
朝ね起きるときはね、目覚まし鳴ったらさゆりんみたいに土下座してると自然と眠くなくなるよ！
これほんとだから（笑）俺はかれこれ6年続けている（笑）
ぜひお試しあれー！！

ん？
朝、目覚めが悪いのぉおおお～？

う～ん
気合だね！（＾＾）

答えになってないかっ(笑)
目覚ましに気合の入る音楽を
ながす！

「気づいたら片想い」の
MVみたよ！
よかよか。
もう一度言うね
よかよか！（＾＾）

あっ、朝目覚ましに
「気づいたら～」を流すと
目が覚めるのでは？（＾＾）

俺も目覚めすげー悪い！(笑)だからケータイと時計とふたつアラームかけてるよ( ´ ▽ ` )
あと寝る前に「何時に起きなきゃ！」って念じながら寝てる(笑)

さあ、試験も終わって、いよいよ卒業式へ一直線だね。
友人や先生との貴重な時間を楽しみにね。
卒業遠足もあるのかな？
そしていよいよ、来月からは高校生。
新しい自分との出会いがあるはずだね。
いろんな事に挑戦できる自分がいるはず。
だ、か、ら、朝ちゃんと起きられる様に努力しよう。
そうだな、「気づいたら片想い」や「制服のマネキン」の曲で目覚ましを掛けておこう。ボリューム最大で、枕元にスマホを置いて寝よう。いやいや、お母さんの声の方がいいかな？いや、お兄ちゃんの声にするか？
ま、今から早起きの練習だ。

二度寝!!!
俺は毎朝少し早く一度起きて再び一時間か30分くらい寝る
そしたらすっきり起きられる

季刊乃木坂の封入特典でサイン入りの
まあやの生写真当たったよ！(*^_^*)
マカオも楽しみだ！早く見たい！！笑

お疲れ様＼(^o^)／

お渡し会
会えて嬉しかったょo(^▽^)o
まあやから貰った写真はまあやだったからテンション上がった笑

うぅ〜握手会…

寝起きは昔から良いからわかんないけど
遠くに目覚まし置くとか？笑
毎朝起きるのが楽しみになる食べ物買っておくとか！笑

あっお渡し会の時言うの忘れたから今
テストお疲れ様でした(^O^)／

あとメール楽しみにしてます（＾ω＾）


んぢゃぁまず(^O^)／
水色時計のまっきぃでした＼(^o^)／

私は目覚め良い方だからアドバイスできないなぁ。一人暮らしのメンバーはどうしてるのかな？
大人になっても治らなくて苦労してる人も結構いるし。誰かに起こしてもらうしかないみたい。
良い意見できなくてごめんね。

テレビのアラーム相当よく起きるよー！
ちなみにパンやで働いているよー
まかや乃木どこめっちゃかわいかったー！
4月20日握手会行くねー

まあやおつかれさま！


マカオどうでしたか。不慣れな外国で困ったこと無かったですか。まあやが楽しいそうにしてるとまわりも楽しそうになるんでまあやにはいつも笑顔でいてほしいです。

モバメしっかり見てますよ。着信音をまあやの声にしてあるので直ぐにわかるよ。

流石に会社ではマナーモードだけど会社以外では普通にしてるので土日にモバメが多いとうれしいなぁ。

『気づいたら片想い』早速ＭＶ見ました。涙が出ました。歌いだしでもう泣きそうになるので、握手会で実際に歌ってるの聴いたらどうなっちゃうんだろう。

すごく好きな歌です。まあやが選抜メンバーとして歌っていることがさらにうれしいです。

気づいたら　気づいたら　気づいたらと気づいたらを３回歌ってなぁちゃんが踊りだすシーンが最高に好きです。

季刊乃木坂vol.1早春見てます。まあやの写真が入ってなかったです。また買うしかないなぁ。

アップの写真が綺麗でした。この2年でほんとかわいいからきれいに少しずつ進化してきてますね。心の強さ、芯の強さを見につけて内面から素敵になってきてるのかな。本当にまだまだ親御さんの元で甘えたい年頃なのにひとりでがんばってる姿はファンに勇気とやる気を与えます。ありがとう。

これからも応援していきます。

起きた直後にバナナ食べるといいってテレビで観ましたよー！(*´ω｀*)

お渡し会お疲れさま！
まあやを初めて間近で見れてよかった！やっぱり可愛かった(^O^)／

こんばんは(≧∇≦)
まあやお疲れさま☆

前のレコチョクの抽選でまあやの色紙が当たった☆
ありがとう(≧∇≦)

大事にするけん☆
東広島から会いに行くけんよろしく(≧ε≦)

なんにも根拠はないけどラジオ聞きながら寝てみてわ？ 自分はいつもラジオ聞きながら寝てる！

まあやちゃんこんばんは！お渡し会楽しかったようで何より〜！羨ましい！
先週の放送でも思ったけど、マカオのロケほんと楽しそう…！！そのメンバーの中にまあやちゃんがいるのすごく嬉しい（＾Ｏ＾）明日乃木どこで見れるの楽しみ〜〜♪♪

気づいたら片想い、pv披露されたね！冒頭のなーちゃんセンターを皆が祝福するシーンで映ってたまあやちゃんがまさに心から人の幸せを喜ぶ素敵な笑顔という感じで美しかった♡選抜っていいね！せっかくYouTubeにフルで上がってるから学校のお友達たちに広めて、まあやちゃんの可愛さに気づいてもらえたらいあな☆
ジャケ写も公開されたね！劇場盤がまあやいるやつっぽいから、1枚は手元に残して他はお友だちたちにあげて広めるつもり（＾Ｏ＾）
早く生でみたいな〜♪


朝私も苦手なの(._.)朝起きるの苦手なのを克服するのは難しいとしても(←)、できるだけ熟睡して気持ち良く起きれるように心がけてる！寝る直前はあまり携帯の光を見ないとか、ホットミルクとかココア、甘酒を飲むとか…めぐリズムのアイマスクして寝るのもいいね！
でも実際、いくらよく寝れても起きれるかどうかは別だよね〜…がんばろう！笑

まあや、新曲披露､パシフィコ横浜で､みました、雨が降っていて、かな～り～さむー～んかったよ、名古屋は、温かかったんだよ♪メンバーの元気と顔がみれて、嬉しかった、行ってよかった～ん～！

お渡し会行きたかったけど仕事でフィリピンいたから行けなかった(>_<)

まあやさん人気が止まらない！完売早いね

朝自分も目覚め悪いけど、早く寝るしかないかな( ´,_ゝ`)

規則正しく早寝早起きするのが良いと思うよ。

写真集買ったよ、綺麗だったね♪

コメントに書き忘れちゃったからまた投稿！(泣)

4/20、まあやちゃんの誕生日近くだし行きたかったんだけど第五部なのと横浜で遠いから断念…(._.)その頃は高2で体育大会前で毎朝早い予定だから><
でも完売したようですごく嬉しい…！！！！おめでとう♡4/13の全握は行けるんだー♪♪

それではおやすみ！

朝の目覚ましを好きな曲にして、歌う。
起きるぜ！

写真集買うね…
ほんとに買うね…

まあや、お疲れさま。

まあや、目覚めが悪いのか、血圧が低いとか。
早寝早起きが一番かも。
そんなことじゃなくて、前々から言いたかったことがあったんだ。
少し古い話だけど、乃木どこで、もんじゃ焼きを食べに行ったことがありましたよね。
で、まあやの座る場所がとても気になって。
まあやは、上座(かみざ)とか下座(しもざ)とか知っているのかなぁ?
まあや、入口の近くに座っていたけど、あそこが下座で、正解というか、とりあえず無難な場所だったんだけど、知っていて座ったのかなぁ。一番年下だったから、あの場所で好かったんだけど…芸能界、そういう座る場所も知っておかないと、と思って。
私も、下座にとりあえず座るのですけど、食べ物がつまみやすいし、仮に火事になっても逃げだしやすいから、下座でいいんですけどね。
チョットだけ、大人の話をしてしまったよ。

昨日はお疲れ様でした～
まあやちゃん、めっさ可愛かった～猫耳？みたいな髪型似合ってました。

ほんとに最近乃木坂ファンになったのですが昨日のでまあやちゃん推しになりました。
頑張って下さい。

こんばんわ(*ﾟ∀ﾟ*)
季刊乃木坂どこ行っても無くて、明日も街に出て探します(´ε｀；)
見つかる様に祈ってね（笑）

朝の目覚めが悪い時は、シャワーだね(´-ω-｀)
自分は絶対仕事前は熱めの温度でシャワーだな(｀・ω・´)
43℃ぐらいの温度で私は満足(￣∀￣)

モバメ、返信したいぐらいだよー（笑）
仕事中にモバメくると、元気が出ます(≧∇≦*)

こんばんまあや

マカオ行きおめでとう！ってもうとっくに
撮り終わってると思うけど毎週楽しみだよ！
新曲のMV見ました。まあやの映ってるのも確認出来たし
良かった〜

＞朝目覚め悪いの！
うーん難しいけど寝る前の行動が目覚めに関係している
のでしょう。寝る前のネットや携帯や食事はダメでしょうね。ストレッチとか良さそう
まあやは若いから寝起きが悪いって言うのは
気のせいかも？

hello！＼(^-^*)

俺も朝起きるのは苦手なんだよね(´д｀|||)
やっぱ、夜更かししないで早く寝るのが一番かな！(*・∀・*)ノ

ガンバって起きるしかー！ q(^-^q)


バンジー飛ぶのは・・・ななみんかな！？

ななみんに飛んでほしいなぁ・・・ ( 願。望 )ゞ

モバメとやらは俺の環境ではできないのだ。
目覚め悪いなら根性で起きればいい。何をするにも根性だ(*・∀-)☆

おいしい朝ごはん用意して寝るのはどうかな。
朝ごはんが楽しみで起きられるかも。

私は変なコメントしか書いていないけど＾＾；それでも、少しでも力になれているなら嬉しいです。
そして、握手会の完売は本当に良かったね！！これで部が増えるかもしれないね！！
さて、寝起きの事ですが・・いやぁ～なんか良い方法浮かばないなぁ～。起きた後の事なら少しは出てくるのですが・・ごめんね。
でも、出来るだけ二度寝しないようにすればよいのでは・・＾＾；

和田まあやが朝起きる方法➡毎朝美央奈にLOVEコールしてもらう（笑）

気合　かな＾＾；

DEAR まあや(*´∀｀*)

お渡し会行きたかったー（ ; ; ）
行こうと思ったけど
もう整理券売り切れてたの(´･_･`)
本当に行きたかった(/ _ ; )
まあやに会えると思ったのに。
（ ; ; ）
辛いよおおお。。。
次こそ会えるよね(/ _ ; )？？
あぁ。。
選抜選ばれて初めてのまあや。
まあや頑張ってるのに
あたしも頑張らないとなって
いつも思うよ！
まあやのおかげで
あたしも頑張れる（ ; ; ）！！
ありがとう！！！

あたしも朝苦手だけど
目覚まし3個使ってるよ！笑
鳴らす時間をずらしてる！
スヌーズもかけてる！
あと、目覚まし時計の
一個は机の上！
残りはベット！
だから鳴ったらとめるのに
絶対起きて歩かんといけんように
わざとそうしてるよ！！
そうしたら無理やりでも
少しは目が覚めるよ！
あたしはね(/ _ ; )
まあやもやってみたら？(´･_･`)
こんなあたしの
アドバイスでごめん(/ _ ; )

おやすみーーーっ！

まあや殿〜！
あやかまるでござんす\( ˆ ˆ )/
私も今日テスト終わってん！
お互いにお疲れ様〜〜！
マカオバンジー誰飛ぶか楽しみやわ〜っ

まあや殿も寝起き悪いのでござるか！
私もでござる( ∩ˇωˇ∩)
起きれない時はそのまま寝ましょう！笑

ばいっ

まあや

わー　外国からのコメントって、わたしのことかな？
まあや、いつもコメント読んでくれてるんだぁあ
実はコメントが毎回何百個もあるから、まあや全部見てるのかなぁ？わたしのコメント見逃したかも？って思ったことあったの。
モバメとは違ってブログのコメントは返事が来ないから、少しは一人で話してる気分もしたけど、違うんだね
ちゃんとまあやは全部読んでくれてるんだね
とっても嬉しい

こないだブログの更新をもっとしてほしいと残してから、本当にまあやがんばっていっぱい更新してくれてるし
ほんとにまあや大好き

就活は辛いし、太ってデブになってるし、最近わたしずっと落ち込んでいるの。
でも、元気で可愛くて頑張ってるまあやを見て、まあやから元気もらってるんだ

可愛いまあやを見ると楽しいし、頑張ってるまあやを見るとわたしも頑張ろうって思うようになるんだ
ありがとうまあや
まあや大好き

それじゃ、お休み
またね

お疲れ様です。

本買いました。

あ、まあや朝目覚め悪いんだ！
一人暮らししてるから起こしてくれる人もいないんだよね

でも、わたしもすっごい朝起きれない方なんだから、何もアドバイスが出来ないな

うーん、寝る時間をもっと早めにして、睡眠時間を長くするとかはどうかな？

どうも(^O^)／
佑キングから佑キング（京都人）変更しました^_^


まあやー！
気づいたら片想い神曲すぎるぜえええええ

お渡し会行ったよ！！
めっちゃ楽しかった((´∀｀*))
帽子好きって言ってくれて、嬉しかった

テストお疲れ様( ´ ▽ ` )ﾉ
朝起きるコツはまずは、寝る前にしっかり起きるぞって決意して寝るのが1番！笑

あとは、目覚ましをワクワクしたりドキドキする曲にする事かなー

ケータイのアラームを10分間隔でセットするくらいかな～、後はバイブレーション機能付きの枕も使ってたけど壊れてから、押し入れの中で眠ってる。
なんか良いアドバイス出来なくてゴメン。

今日もお疲れ様！

写真集と乃木どこ見たよ(^_^)
写真集めっちゃよかった！
マカオ楽しそうだね


俺も目覚め悪いよー
頑張って気持ちで起きるかな(^_^)

答えちゃうオジサ、、、おにいさん参上！
(｀･ω･´)ｷﾘｯ

寝覚めが悪いって？
目覚ましでも起きないタイプ？
目覚まし止めて二度寝タイプ？
まさか、起きて暫く機嫌悪いタイプ？

機嫌悪いまあやさんもちょっと見てみたい気が、、、(｡･д･｡)

と、起きる方法か、、、

一番は早く寝ることだけど、お忙しい貴女様には厳しいですよね、、、

ボクは、寝る前に目覚まし時計をセットしながら、声に出して「明日は、○○時に起きる」って自分に言い聞かせます。
最初は普通に目覚ましで起きますが、だんだん目覚ましよりも早く目が覚めるようになります。
ボクは目覚ましを起きなきゃいけないギリギリにセットして、先に目覚めて鳴る前に止めてます(｡･ω･｡)

お仕事で遅刻できない日なんかは、彼氏(彼女?)である堀ちゃんにモーニングコールで起こして貰えば？
あ、堀ちゃんも寝坊しちゃうタイプだったか(´д｀)

ボクは寝坊しない(目覚めが良い)タイプなんで、出きることなら起こして差し上げたいくらいです(｡･ω･｡)ﾉ

まあや！！

ブログ更新 待ってたよヽ(^ω^)ﾉ♪

金曜日のお渡し会
すごい良かった！
マスクしてて
「髪型可愛い」って
まあやの頭に指指したのが私！笑
ほんとに可愛かった♡♡
まあやから貰った封筒の中の写真は
さゆにゃんだったよ！

マカオのバンジ－楽しみだ(*^_^*)♪
誰が飛ぶのは知ってるんだけどね(笑)

テストお疲れさま\( *´ω`* )/♡
学校最後のテストかな？カナ？

完売でたんだね！！すごい！！
ほとんどの握手会は行くからね~♡

朝目覚めが悪いのか…
目覚ましのアラ－ム音を大きめに
セットしとくとか！笑
そして目覚まし時計？もしくは
目覚まし機能つきのケ－タイ？を
耳元に置いとけば
驚いて目が冷めると思う！
よかったら試して~♪


ゆり

まあや＼(^o^)／
今日もお疲れ様！
お渡し会行きたかった(T_T)
まあやに次会えるの4月かな？
楽しみにしてます！
気づいたら片想いトラック披露よかったよ(*^^*)
MVもジャケットも公開されたね＼(^o^)／
両方しっかりまあや見つけたよ！

目覚ましを3つにすると起きれたよ！笑

タンスの上とか高いとこに目覚まし置いてセットすれば嫌でも起きれることでしょう。( `ิิٹ´ิ)

まあや　まあやっ


まあや　選抜　楽しんでるね～
良かった良かった^^


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朝　目覚め悪いんだ～
じゃあさ
朝ごはんに　まあやの大好物を
用意しとけばいいんじゃない？

そしたら『うおー早く食べたいよーっ』ってなって
シュバ！！って　起きれるよ☆